"Jusqu'à trois séances par jour"
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Vendredi 15 juillet 2016 - 18:58
Alors que le VAFC est revenu d'Autriche et affrontera demain Zulte Waregem (18h à Maubeuge) pour son 4ème match de préparation, Romain Carpentier, préparateur physique des Rouge et Blanc, revient sur le travail athlétique effectué durant le stage...

Romain, quel bilan fais-tu de ce stage sur le plan physique ?
Au niveau du travail effectué, le bilan est bon. Tous les joueurs ont participé aux exercices physiques. Du 3 au 10 juillet, il y avait beaucoup de volume dans les séances. Nous sommes parfois allés jusqu’à trois séances par jour, quand il y a avait un footing le matin. A 7h du matin, en montagne, c’est assez fatigant… Mais, globalement, le groupe a bien résisté et a travaillé dans l’esprit que l’on souhaitait.

Le cadre de travail était forcément un atout pour faire une bonne préparation…
Les conditions étaient parfaites : les chambres, la nourriture, la balnéo, la piscine, le terrain au pied de l’hôtel… Tout était réuni pour nous permettre de bien bosser. Et, en plus, nous avions un cadre magnifique ! Sortir de notre environnement quotidien, proposer autre chose que d’habitude, c’est important. Et nous avons également eu deux bons matches de préparation, avec de l’engagement, face à des adversaires intéressants. Sans enlever l’esprit de compétition, ces rencontres étaient aussi des séances de travail supplémentaires en vue des échéances à venir.

A 15 jours de la réception de Clermont pour la 1ère journée de Ligue 2, quelle est la suite du programme pour le groupe, au niveau athlétique ?
Le gros du foncier est passé, c’était le cœur du stage. Sur ces 15 derniers jours, nous allons continuer le travail intermittent commencé en stage. Il faudra affiner le travail athlétique, avant de mettre beaucoup d’intensité dans des séances plus courtes pour préparer le premier match face à Clermont.


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